אם אתם מוצאים את עצמכם שופטים את עצמכם כל הזמן על כל טעות קטנה, מרגישים אשמה ומשווים את עצמכם באופן שלילי לאחרים, חשוב להמשיך לקרוא את המאמר הזה. בעוד שביקורת עצמית יכולה להועיל בצמיחה אישית ובהשגת מטרות, ביקורת עצמית מוגזמת עלולה להוביל לבעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון, חרדה ואפילו הפרעות אכילה. זה יכול גם להשפיע על הפונקציונליות ועל נטיות ההרס העצמי של האדם.
אנשים הנאבקים ברמות גבוהות של ביקורת עצמית נוטים להיות קשוחים, לא סלחניים וקפדניים כלפי עצמם. זה יוצר מעגל של מצוקה ואשמה, המשפיע לרעה על איכות חייהם הכללית, היכולות היצירתיות, הדימוי העצמי והיחסים עם עצמם ועם אחרים.
נשמח לשמוע אתכם ולעמוד לשרותכם,
זקוקים לעזרה?
מעוניינים לקחת חלק בעשיה? להתנדב ו/ לתרום?
